Mes del Corazón en Estados Unidos: Historia de un voluntario y consejos para la salud del corazón 

Febrero es el Mes Americano del Corazón

En Remote Area Medical — RAM® nuestro objetivo es mantenerle informado sobre los meses de concientización sobre la salud y brindarle consejos para promover estilos de vida saludables. Este mes hablamos del Mes Americano del Corazón. Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en los Estados Unidos. Una de cada cinco muertes en los EE. UU. en 2022 fue causada por o relacionada con enfermedades cardíacas [Centros para el Control y la Prevención de Enfermedades (CDC)].  

Voluntaria de RAM CORE, Julie Pierantoni, Una enfermera titulada, especialista certificada en atención y educación sobre la diabetes de Sentara Healthcare, supervisora de triaje de RAM CORE y supervisora médica de CORE, compartió una conmovedora historia de una paciente de la clínica RAM que sobrevivió a un ataque cardíaco gracias a los voluntarios de RAM y ofreció valiosos consejos para mantener la salud del corazón durante todo el año.  

Emergencia cardíaca en una clínica RAM  

Un hombre acudió a la clínica RAM en Lick Creek, Kentucky, para recibir atención oftalmológica. Durante el proceso de registro, comenzó a sufrir un ataque al corazón., Se puso pálido y tenía un dolor de pecho muy fuerte. Por suerte, el equipo de cardiología del hospital local estaba de voluntario en la clínica y pudo intervenir.  

“Había tenido dolor en el pecho durante los días y semanas anteriores, pero descansar en el sofá y fumar cigarrillos le aliviaba el dolor, así que pensó que estaba “bien”. El dolor de hoy no se parece a nada que haya experimentado antes”, dijo Julie.  

Debido a la lejanía de la comunidad, el hospital más cercano se encontraba aproximadamente a una hora en coche. El médico le informó a Julie que, dada la distancia, el paciente no sobreviviría al traslado por tierra y necesitaba un helicóptero para ser evacuado. Por casualidad, la escuela donde se realizaba la clínica era el único lugar cercano donde podía aterrizar un helicóptero. 

Según el médico de la clínica, si el paciente hubiera estado en cualquier otro lugar, sin acceso a un helicóptero, es probable que no hubiera sobrevivido al evento cardíaco. Los voluntarios de la clínica RAM pudieron iniciar una vía intravenosa, monitorizar el electrocardiograma del paciente y asistirlo hasta que llegaron el helicóptero y los paramédicos. 

Julie comentó que esta no era la única clínica en la que había trabajado como voluntaria donde un paciente requirió atención médica de emergencia que no habría podido obtener sin haber estado en la Clínica RAM. Por eso existe RAM, para llevar atención médica a quienes viven en zonas remotas, que de otro modo no tendrían acceso a un médico, y para ayudar a prevenir que problemas como estos ocurran en el futuro. 

Los hechos sobre las enfermedades cardíacas — 

Las enfermedades cardíacas se producen por la acumulación de placa en las paredes de las arterias, lo que dificulta el flujo sanguíneo y puede provocar coágulos. Esto puede derivar en diversos problemas, como un infarto, un accidente cerebrovascular, insuficiencia cardíaca, arritmias y problemas en las válvulas cardíacas [Asociación Americana del Corazón]. 

La presión arterial alta, o hipertensión, es un problema común en Estados Unidos: casi la mitad la padece. Solo una de cada cuatro personas con hipertensión la tiene controlada [CDC]. El control de la hipertensión es fundamental para la salud cardiovascular y para llevar una vida sana. 

Cuidado de la salud del corazón: [De Julie, voluntaria de CORE] 

• Conozca sus factores de riesgo (consulte los factores de riesgo a continuación). 

• Come alimentos saludables
  • Prioriza una alimentación saludable para el corazón.
  • Considera buscar un libro de cocina para un corazón sano con ideas para cenas y desayunos saludables para el corazón.

• Mantente activo 
  • Esto puede ayudar a mantener una frecuencia cardíaca saludable.
  • Hay muchas maneras de aumentar la actividad física, incluyendo
    • Ir al gimnasio
    • Salga a caminar. Agarre a su perro, a un amigo, o incluso un audiolibro o un podcast, y dé un paseo por su vecindario.
    • Hacer ejercicios en casa
    • Unirse a una liga deportiva recreativa

• Reciba atención preventiva y chequeos regulares.  
  • Los exámenes físicos anuales realizados por su médico pueden detectar posibles problemas cardíacos a tiempo.
  • Encuentra un Clínica RAM gratuita cerca de ti para hablar con uno de los médicos voluntarios de RAM

• Limita las bebidas azucaradas
  • Por ejemplo: té dulce, zumos de frutas, refrescos normales, cafés especiales 
  • Considera alternativas como: té sin azúcar, refrescos dietéticos, café sin crema ni edulcorantes y agua.

Los factores de riesgo de un ataque cardíaco incluyen: [De Julie, voluntaria de CORE] 

• El aumento de la edad  

• Género  

• Diabetes — “Las enfermedades cardíacas son la principal causa de muerte en personas con diabetes. Una persona con diabetes (incluso con una diabetes bien controlada) tiene entre 2 y 4 veces más probabilidades de padecer enfermedades cardíacas y 50% más probabilidades de morir por enfermedades cardíacas”, dijo Julie. 

• Presión arterial alta (hipertensión) 

• Colesterol alto  

• Tener sobrepeso u obesidad  

• Consumo de tabaco 

Arriba se enumeran consejos y factores de riesgo que debe conocer durante el Mes Americano del Corazón. Sin embargo, es importante buscar atención médica si tiene alguna inquietud sobre su salud.

Los médicos de las clínicas gratuitas de RAM pueden ayudar a diagnosticar algunos problemas cardíacos comunes, como la presión arterial alta, y encaminar a los pacientes hacia la atención médica que necesitan.

Apoyando a RAM más allá del Mes Americano del Corazón 

Con tan solo una donación de $25 podemos proporcionar 5 pares de gafas a nuestros pacientes. Con $50 podemos proporcionar tiras reactivas de glucosa a 100 pacientes. Si desea convertirse en donante mensual de RAM, Por favor, haga clic aquí. 

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